Tag: стресс

Как управлять стрессом?

От редакции: Читатель, предлагаем Вам очередную главу из будущей книги о здоровье нашего соотечественника, эксперта по здоровью из Техаса Евгения Грэйфера. Ежедневно в нашем куда-то вечно спешащем и перегруженном информацией мире мы испытываем в той или иной мере стресс. Мы пытаемся одновременно жонглировать многими делами, справляться с завышенными требованиями и […]

Почему нас «накрывает» стресс и как с ним справляться?

Стресс — неспособность справиться с конкретными вызовами и правильно отреагировать на определенные события. Стресс может перерасти в хроническое заболевание, если человек не предпримет шагов, чтобы его побороть. Причиной стресса могут стать проблемы на работе, во взаимоотношениях, финансовое давление и другие ситуации — все то, что представляет собой реальную или потенциальную […]

Факторы стрессоустойчивости

«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете» (Ганс Селье). [Даллас, Техас] Совокупность внутренних качеств человека, позволяющая переносить различные физические, психические, эмоциональные жизненные перегрузки и называется стрессоустойчивостью. Как вы реагируете на неожиданные для вас обстоятельства? Что происходит с вами, когда вы куда-то опаздываете? […]