International Newspaper of Texas
Расслабленное лето сменилось насыщенной работой, учебой и богатой на события осенью с прохладной погодой и короткими деньками. А значит, пришло время заняться здоровьем и подготовить к «зимовке» как физическое, так и психическое здоровье. Эксперты советуют начать принимать витамин D, который в теплое время года в избытке мы получаем от солнца […]
Начало техасского лета порадовало — обилие дождей, довольно комфортная температура и яркое солнышко. Однако старожилы знают, что в августе жара может коварно настигнуть, что, как обычно, и случилось. А, значит, никто не отменял простые правила безопасности, которые помогут пережить не только жару, но и летние пищевые искушения техасцам разного возраста […]
Большинство тренажеров в американских спортзалах — силовые. Они предназначены для тренировки определенных групп мышц — первичной мышцы, а также одной или нескольких вторичных мышц. Например, тренажер для грудной клетки воздействует на ваши грудные мышцы и плечи, а машина для сгибания ног — на четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. Таким образом, […]
Что вы чувствуете, читатель, когда вас любят? Тепло, принятие, умиротворение, счастье, покой — каждый что-то свое. Если же ситуация обратная, ваше сердце разбито, оно стонет, ноет, плачет, кричит… Еще в древние века египетские и греческие философы и поэты характеризовали сердце, как источник наших чувств. Аристотель, например, предполагал, что разум находится […]
Поколение «бэби-бумеров» становится все старше и старше, в то время, как технологии не стоят на месте. Желание идти в ногу со временем, быть более вовлеченными в жизнь мира, оперативно и регулярно общаться с близкими и дальними родственниками побуждает старшее поколение все больше и чаще осваивать новые гаджеты и присоединяться к […]
Мы рождаемся со способностью слышать и слушать, различать музыку и шум. Музыка наполняет нашу жизнь, часто тесно переплетаясь с тем или иным событием. Она является основанием многих наших жизненных ритуалов, включая духовные. Музыка в прямом смысле слова ежесекундно проникает в наш мир: она звучит в автомобилях и магазинах, ресторанах и […]
После холодных и хмурых зимних месяцев весеннее потепление и солнечная погода многим из нас, если не всем, приносят понятную радость. Толкающая сила и обновление принадлежат именно весне, а не зиме. Весна — это тот сезон, когда природа использует всю накопленную зимнюю энергию, чтобы вырваться из спячки. Подобно щебечущим тут и […]
72-летний президент США недавно прошел медосмотр в военном госпитале Walter Reed. Еще в прошлом году во время медицинского осмотра Дональд Трамп взял обязательство похудеть — тогда он весил 239 фунтов, а сегодня — 243. Президент страдает сердечным заболеванием, а также у него высокий уровень холестерина. Индекс массы тела у американского […]
Если конец года — это время подводить итоги, то его начало — период для построения новых планов, предсказания трендов в той или иной области. Ну, а поскольку я блогер в области здоровья, то сегодняшний мой блог будет посвящен самым перспективным тенденциям на рынке здоровья и здорового образа жизни в году […]
Тот самый день настал, когда вы уже не можете себе позволить съесть за раз целую пиццу, картошку фри и закусить это все несколькими конфетами. Эксперты говорят, что с годами людям все сложнее и сложнее терять вес. К сожалению, способность терять вес быстро достигает своего пика годам к 30. С возрастом […]
Пользу потоотделения понимали еще древние майя. Примерно 3.000 лет назад они использовали так называемые «потные дома» не только для поддержания хорошего здоровья, но и для своих религиозных нужд. Европейские исследователи называют Византию местом изобретения сауны. Византийцы якобы заимствовали эту традицию у славян, а те — у финнов. Почти каждая культура […]
А, знаете ли вы, читатель, что следствием переедания является не только набранный вес, но и перегрузка пищеварительной системы, потеря сна и возникновение изжоги. К сожалению, праздники — это не только замечательное время отдыха и время, проведенное с семьей, но и традиционный сезон переедания. Это походы по гостям, приглашение гостей к […]